De knapperigheid van Metro 's brood, de smeltende kaas en de onbeperkte reeks toppings maken het de droom van een sandwichliefhebber. In tegenstelling tot de meeste fastfoodketens, adverteert Subway zichzelf ook als gezond frisse pasvorm opties ​Gezond fastfood? Ja, het is een ding. Hier is een lijst met de gezondste Subway-sandwiches die niet beknibbelen op smaak.



1. Veggie Delight

De Veggie Delight is de gezondste Subway-sandwich van allemaal. Zonder vlees heb je geen andere keus dan het op te laden met een heleboel groenten. Bij slechts 230 calorieën (zonder kaas), deze sandwich is een koopje.



hoeveel milligram cafeïne in Starbucks-koffie

2. Zoete ui Kip Teriyaki

De Sweet Onion Chicken Teriyaki is ook een van de gezondste Subway-sandwiches die er zijn. Subway biedt kip met teriyaki-geglazuurde kip in hun vetvrije zoete uiensaus. Al met al is het 269 ​​calorieën met wat groenten.

3. Oven Gebraden Kip

Oven Chicken Roast is ideaal voor alle gezondheidsnoten die er zijn. Het bestaat alleen uit 320 calorieën op hun 9-granen tarwebrood, maar je kunt ook hun honing en haver proberen om het een beetje te mengen.



4. Kip in rotisserie-stijl

De Rotisserie Chicken is een van de gezondste Subway-sandwiches, met verse kip en knapperige groenten op tarwebrood. Het is gewoon 350 calorieën s en 29 gram eiwit.

5. Zwarte Woudham

Ga ham met de Zwarte Woudham. Het is vers, vol van smaak en heeft 290 calorieën ​Ik raad aan om een ​​beetje honingmosterd toe te voegen, die weinig calorieën bevat en je zoute sub een zoete twist zal geven.

6. Subway Club

Voor al die vleesliefhebbers die er zijn, is de Subway Club een echte traktatie. Het is een combinatie van malse kalkoenfilet, rosbief en zwarte woudham in een verrukkelijke sandwich om van te smullen. Het is ook gewoon 310 calorieën



hoeveel gram suiker in een blikje bergdauw

7. Rosbief

Je kunt buff worden met een rosbiefsandwich door er je favoriete Subway-bestelling van te maken op de dag dat je traint. Deze gezonde sandwich van 15 cm heeft 290 calorieën s en 6 gram van vet. Kan het nog beter worden?

8. Gesneden Turkije

Als je niet kunt wachten op Thanksgiving, ga dan voor een uitgesneden kalkoensandwich die voor een beperkte tijd verkrijgbaar is. Als je nog gezonder wilt gaan, gooi dan het brood weg en neem in plaats daarvan de salade-versie. Jij automatisch verminder uw inname van koolhydraten met 40 gram

9. Ei en kaas

Wat is een betere manier om uw ochtend te beginnen dan met een meergranen flatbread met eiwitten, kaas, spinazie en tomaten? Dit 380 calorieën sub houdt je de rest van je drukke dag bezig.

hoe je rietsaus kunt maken

10. Kalkoenfilet

De sandwich met kalkoenborst maakt deel uit van het Fresh Fit-menu. Met 280 calorieën en 18 gram eiwit , dit is een goede keuze als je op zoek bent naar een gezonde lunch.

De volgende keer dat je bij Subway bent en schoon wilt eten, bestel dan een van deze gezonde sandwiches voor een smaakvolle, vullende maaltijd.